

2025 年 3 月 17 日 QoD
Answer the question correctly and get LiLt!
No, thanks. Remind me next time.
- 6堂课s
- 25总报名学员人数
- English音频语言
- 1Science of the heart - vol. 2资源
说明
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你的幸福和幸福取决于是否有能力创造平衡。拥有用于身体、心理和情感自我保健的工具对于创造和维持这种平衡状态至关重要。但是,当生活来得又快又猛,日子很紧张,需求很大时,你怎么做呢?幽思!
练习冥想是一种简单但非常有效的方法,可以改善您的整体健康状况。即使是最冷静和稳定的人也可以从改善他们的幸福感中受益。
通过练习冥想你将获得的好处将达到你存在的许多层面:身体、智力/精神、情感和精神/精力充沛。你会发现自己的思维更清晰,睡眠更好,与自己和他人的关系得到改善,整体健康状况得到改善,耐力更强......
这个为期 6 周的试点计划将提供 30 分钟的指导练习,帮助您缓解紧张和精神疲劳,让您的头脑和心灵更加清醒和平静。当你感觉更好时,你会对周围的人和与你互动的人产生更积极的影响。
冥想绝对没有缺点。只有和平、轻松和快乐的前景。
练习冥想是一种简单但非常有效的方法,可以改善您的整体健康状况。即使是最冷静和稳定的人也可以从改善他们的幸福感中受益。
通过练习冥想你将获得的好处将达到你存在的许多层面:身体、智力/精神、情感和精神/精力充沛。你会发现自己的思维更清晰,睡眠更好,与自己和他人的关系得到改善,整体健康状况得到改善,耐力更强......
这个为期 6 周的试点计划将提供 30 分钟的指导练习,帮助您缓解紧张和精神疲劳,让您的头脑和心灵更加清醒和平静。当你感觉更好时,你会对周围的人和与你互动的人产生更积极的影响。
冥想绝对没有缺点。只有和平、轻松和快乐的前景。
附加信息
像我所有的 LiL 课程一样,这些课程将被记录下来,以便参与者可以 24/7 全天候访问它们。错过会议?稍后观看。找到一个真正与您交谈的人,您可以一次又一次地观看它。
该计划中的所有课程都将建立在之前的课程基础上,并且足够简单,您可以自己记住和练习。
该计划中的所有课程都将建立在之前的课程基础上,并且足够简单,您可以自己记住和练习。
课程详情

关于 Madelana Ferrara

Madelana Ferrara
Madelana Ferrara, M.A. is owner and founder of MadMat Yoga and MadelanaFerrara.com. She is co-founder of MYB, LLC (Mind Your Body) with her two partners, Richard and Debora.
She has been a practitioner of the healing arts for over three decades. In addition...
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