

2025 年 3 月 17 日 QoD
Answer the question correctly and get LiLt!
No, thanks. Remind me next time.
- 6堂課s
- 25總報名學員人數
- English音頻語言
- 1Science of the heart - vol. 2資源
說明
討論
評分:
您的幸福和幸福取決於是否有能力創造平衡。擁有用於身體、心理和情感自我保健的工具對於創造和維持這種平衡狀態至關重要。但是,當生活來得又快又猛,日子很緊張,需求很大時,你怎麼做呢?幽思!
練習冥想是一種簡單但非常有效的方法,可以改善您的整體健康狀況。即使是最冷靜和穩定的人也可以從改善他們的幸福感中受益。
通過練習冥想你將獲得的好處將達到你存在的許多層面:身體、智力/精神、情感和精神/精力充沛。你會發現自己的思維更清晰,睡眠更好,與自己和他人的關係得到改善,整體健康狀況得到改善,耐力更強......
這個為期 6 週的試點計劃將提供 30 分鐘的指導練習,幫助您緩解緊張和精神疲勞,讓您的頭腦和心靈更加清醒和平靜。當你感覺更好時,你會對周圍的人和與你互動的人產生更積極的影響。
冥想絕對沒有壞處。只有和平、輕鬆和快樂的前景。
練習冥想是一種簡單但非常有效的方法,可以改善您的整體健康狀況。即使是最冷靜和穩定的人也可以從改善他們的幸福感中受益。
通過練習冥想你將獲得的好處將達到你存在的許多層面:身體、智力/精神、情感和精神/精力充沛。你會發現自己的思維更清晰,睡眠更好,與自己和他人的關係得到改善,整體健康狀況得到改善,耐力更強......
這個為期 6 週的試點計劃將提供 30 分鐘的指導練習,幫助您緩解緊張和精神疲勞,讓您的頭腦和心靈更加清醒和平靜。當你感覺更好時,你會對周圍的人和與你互動的人產生更積極的影響。
冥想絕對沒有壞處。只有和平、輕鬆和快樂的前景。
附加信息
像我所有的 LiL 課程一樣,這些課程將被記錄下來,以便參與者可以 24/7 全天候訪問它們。錯過會議?稍後觀看。找到一個真正與您交談的人,您可以一次又一次地觀看它。
該計劃中的所有課程都將建立在之前的課程基礎上,並且足夠簡單,您可以自己記住和練習。
該計劃中的所有課程都將建立在之前的課程基礎上,並且足夠簡單,您可以自己記住和練習。
課程詳情

關於 Madelana Ferrara

Madelana Ferrara
Madelana Ferrara, M.A. is owner and founder of MadMat Yoga and MadelanaFerrara.com. She is co-founder of MYB, LLC (Mind Your Body) with her two partners, Richard and Debora.
She has been a practitioner of the healing arts for over three decades. In addition...
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