瑜伽促進大腦健康~ 20 分鐘讓生活更美好

專家 Doug Hayward

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本課程將向您介紹一系列身體姿勢、調息法和特定的冥想，以提高平衡性和靈活性，以實現您自己的 siddhis，也稱為成熟的實踐帶來的神秘力量。

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關於 Doug Hayward

健康與保健/大腦健康

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Doug Hayward

20 minutes to a Better life! Doug teaches ancient yoga practices of movement, breath work, and meditations that are easy to learn and remember. Doug is known for his down to earth teaching approach where he likes to weave knowledge and a sense of humor along...

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