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這將是關於如何獲得更好睡眠的 15-30 分鐘課程。
睡眠可能難以捉摸，但對於白天正常運作至關重要。在這個 20 分鐘的節目中，國際知名的個人發展教練 Peggy Sealfon 分享了她的個人睡眠技巧，這些技巧對她自己和她的失眠客戶或在該睡覺時無法安靜下來的客戶有效。
LiL+ Moments 旨在為參與者在短時間內提供實用的互動活動。對特定主題或時間有建議嗎？將您的建議發送至 [email protected]。
我們很樂意聽取您的意見！
睡眠可能難以捉摸，但對於白天正常運作至關重要。在這個 20 分鐘的節目中，國際知名的個人發展教練 Peggy Sealfon 分享了她的個人睡眠技巧，這些技巧對她自己和她的失眠客戶或在該睡覺時無法安靜下來的客戶有效。
LiL+ Moments 旨在為參與者在短時間內提供實用的互動活動。對特定主題或時間有建議嗎？將您的建議發送至 [email protected]。
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關於 Peggy Sealfon
Peggy Sealfon
Peggy Sealfon is a Personal Development Coach, Motivational Speaker and Author of the best-selling book Escape From Anxiety-Supercharge Your Life With Powerful Strategies From A to Z. She is certified in a broad range of modalities from ancient yogic practices...
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