Các bài tập để có lưng to

Thành thạo: Dave Palumbo

Chương trình đã ghi Phiên đã ghi

$ 5 HOẶC MIỄN PHÍ

Đăng ký ngay

+15 LiLt

Chia sẻ

1

Phiên họp
English

Ngôn ngữ âm thanh
Tắt

Tắt
English
简体中文
繁體中文
粵語白話文
日本語
한국어
हिन्दी
বাংলা
اُردُو
عربى
עִברִית
Ελληνικά
Русский
українська
Bahasa Indonesia
Español
Français
Deutsch
Italiano
Magyar
Melayu
Português
Filipino
Türkçe
தமிழ்
ภาษาไทย
tiếng Việt

Tùy chọn phụ đề

Sự miêu tả

Thảo luận

Xếp hạng

Nắm vững các bài tập hàng đầu được thiết kế để tạo ra một tấm lưng đồ sộ và mạnh mẽ. Hướng dẫn này phác thảo các bài tập hiệu quả, từ kéo xà đến nâng tạ, trình bày chi tiết cách thực hiện để giúp cơ bắp phát triển và tương tác tối ưu. Khám phá các chiến lược tăng sức mạnh và chiều rộng để có vóc dáng lưng ấn tượng.

Chi Tiết Chương Trình

Trong khoảng Dave Palumbo

Fitness/Body Building

Dave Palumbo

David Christopher "Dave" Palumbo (born February 17, 1968) is a retired American bodybuilder. He competed in his first bodybuilding competition in 1990, an NPC national competition in New York City, where he placed 6th place weighing in at 168 lbs....