600.000.000 hơi thở

Một lớp học 20 phút từ 25 năm giảng dạy
Tìm hiểu một tư thế 10 giây có lợi ích tương tự như 10 phút trên máy chạy bộ! Một số Asana mới,
Pranayamas, Mudras, Mantras hoặc Bandhas sẽ được giới thiệu trong mỗi lớp học. Chúng ta thở 21.300 lần một ngày. Lớp học này được thiết kế để tận dụng tối đa những hơi thở đó nhằm đảm bảo một kho ma lực giúp bạn hoạt động cả ngày.
Thu thập từ tất cả các giáo lý cổ xưa
khoa học tuyệt vời này. người ta có thể
sử dụng những lời dạy này để tạo ra
một asana 20 phút hàng ngày và
thực hành thiền đó
sẽ tốt hơn cuộc sống của bạn và
giúp bạn duy trì việc thanh lọc cơ thể tốt
và một cách tiếp cận tinh thần lành mạnh...