LMTV #220: بہبود کو بڑھانا (نینسی سٹیونز)

بہبود — اس بات کا ایک ساپیکش اظہار کہ آپ اپنے اور اپنی زندگی کے بارے میں کیسا محسوس کرتے ہیں — کا براہ راست تعلق آپ کی تکمیل اور اطمینان کے تجربے سے ہے۔ آپ کی فلاح و بہبود کا احساس جتنا زیادہ ہوگا، اتنا ہی آپ زندگی سے لطف اندوز ہونے کا رجحان رکھتے ہیں۔ لیکن حیرت کی بات نہیں، آپ جتنا زیادہ اپنی زندگی سے لطف اندوز ہوں گے، آپ کی فلاح و بہبود کا احساس اتنا ہی زیادہ ہوگا۔ ان خوبیوں کو پروان چڑھانا — فلاح و بہبود، تکمیل اور اطمینان — آپ کو مزید مکمل طور پر جینے کی ترغیب فراہم کرتا ہے، اور آپ اپنے اردگرد کی دنیا پر جس طرح سے اثر انداز ہوتے ہیں اس میں بھی تعاون کرتا ہے۔

بڑھتی ہوئی فلاح و بہبود آپ کی خوشی کے فطری احساس کو بھی بڑھاتی ہے، جو آپ کو چیلنجوں سے نمٹنے کے لیے ضروری لچک فراہم کرتی ہے۔ درحقیقت، آپ کی فلاح و بہبود کا احساس جتنا زیادہ ہوگا، اتنا ہی زیادہ امکان ہے کہ آپ خوف کی بجائے جوش کے احساس کے ساتھ چیلنجوں کا مقابلہ کریں گے۔

بہت سے عوامل ہیں جو فلاح و بہبود میں حصہ ڈالتے ہیں، اور ہم Life Mastery TV کے اس ایپی سوڈ کے دوران ان میں سے بہت سے پر بات کرنے جا رہے ہیں۔ میں نے اپنے دوست اور ساتھی، نینسی سٹیونس کو، جو ویلنس یونیورس لاؤنج میں "وائبرنٹ ویلبینگ" کے نام سے ایک ماہانہ شو کی میزبانی کرتی ہے، کو اس وسیع موضوع پر اپنی کچھ حکمتیں شیئر کرنے کے لیے مدعو کیا ہے۔ یہاں ایک نمونہ ہے جس کا ہم احاطہ کرنے کا ارادہ رکھتے ہیں:

*خوشحالی کیا ہے؟
* بھلائی کیوں اہم ہے؟
* فلاح و بہبود کا سفر
*خود کی تعریف

بہبود دل، جسم، دماغ اور روح کا شعوری انضمام ہے۔ ہر وہ چیز جو ہم سوچتے، کہتے، کرتے اور محسوس کرتے ہیں اس کا اثر ہماری فلاح و بہبود کی حالت پر پڑتا ہے — اور اس کے برعکس۔ اگر آپ اس حقیقت کو تسلیم کرتے ہیں کہ آپ اس دنیا میں اہمیت رکھتے ہیں، اور اگر آپ واقعی اپنے آپ کی تعریف کر سکتے ہیں، تو آپ کو ایسے انتخاب کرنے میں کوئی دشواری نہیں ہونی چاہیے جو بالآخر آپ کی فلاح و بہبود کو بڑھاتے اور بہتر بناتے ہیں۔

نینسی سٹیونز کے بارے میں
-------------------
نینسی سٹیونز ایک بین الاقوامی سرٹیفائیڈ کوچ ہیں، ایک #1 سب سے زیادہ فروخت ہونے والی ایمیزون کی دو "The Wellness Universe Guide to Complete Self-care" سیریز میں شریک مصنف ہیں: والیم 1، "25 ٹولز فار اسٹریس ریلیف"؛ اور والیوم 4 ، "دیویوں کے لیے 25 اوزار۔" وہ ویلنس یونیورس لاؤنج میں "وائبرنٹ ویلبیئنگ" کے عنوان سے ایک ماہانہ شو کی میزبانی کرتی ہے۔

نینسی کا لوگوں کو جسمانی، جذباتی اور روحانی طور پر اپنے آپ سے پیار کرنے اور ان کی دیکھ بھال کرنے میں مدد کرنے کا جذبہ تاکہ وہ پوری زندگی میں پوری طرح سے جینے کی صلاحیت رکھتے ہوں، اس کے تمام پروجیکٹس کے ذریعے چلنے والا مشترکہ دھاگہ ہے!