Kondisyon Testi (Fitness Profili) - hangi değerlendirmeler yapılıyor ve bunların önemi?

Allina Health LiveWell Merkezi'nden Egzersiz Fizyologları ile yapılan bu canlı röportajda, Kondisyon Profili testinin parçası olan farklı değerlendirmeler hakkında bilgi edineceksiniz. Daha da önemlisi, VO2 max, vücut kompozisyonu, kavrama kuvveti ve diğer ölçümlerin önemini ve güvenli ve etkili yeni bir fitness rutini tasarlarken veya mevcut bir rutini yeniden değerlendirirken sonuçların neden önemli olduğunu öğreneceksiniz.
Bu yalnızca bilgilendirme amaçlı bir oturumdur. LiveWell Center'da bu değerlendirmeye nasıl hazırlanılacağına ilişkin talimatlar dahil edilecektir.