Büyük Bir Sırt Oluşturmak için Egzersizler

Uzman: Dave Palumbo

Kayıtlı Program Kayıtlı Oturum

$ 5 VEYA BEDAVA

Şimdi üye Ol

+15 LiLt

Paylaşmak

1

Oturum
English

Ses Dili
Kapalı

Kapalı
English
简体中文
繁體中文
粵語白話文
日本語
한국어
हिन्दी
বাংলা
اُردُو
عربى
עִברִית
Ελληνικά
Русский
українська
Bahasa Indonesia
Español
Français
Deutsch
Italiano
Magyar
Melayu
Português
Filipino
Türkçe
தமிழ்
ภาษาไทย
tiếng Việt

Altyazı Seçenekleri

Tanım

Tartışma

Değerlendirme

Devasa, güçlü bir sırt şekillendirmek için tasarlanmış en iyi egzersizlerde ustalaşın. Bu kılavuz, pull-up'lardan deadlift'lere kadar etkili egzersiz programlarının ana hatlarını çizerek, optimum kas katılımı ve büyümesi için bunların uygulanmasını ayrıntılarıyla anlatıyor. Etkileyici bir sırt fiziği için gücü ve genişliği artırma stratejilerini keşfedin.

Program Detayları

Hakkında Dave Palumbo

Fitness/Body Building

Dave Palumbo

David Christopher "Dave" Palumbo (born February 17, 1968) is a retired American bodybuilder. He competed in his first bodybuilding competition in 1990, an NPC national competition in New York City, where he placed 6th place weighing in at 168 lbs....