Стать воплощением: устойчивость + ваша нервная система - создание системы питания!

На этом часовом занятии с Энн Грин вы узнаете о многих темах, которые поддерживают нашу повседневную жизнь. Сон, стресс, осознанность, движение, дыхание, питание и все это так сильно влияет на нашу повседневную жизнь. С помощью поливагусной теории, системы блуждающего нерва и того, как реагирует наша нервная система, мы будем исследовать процесс воплощения — система питания. Уход, навыки обучения и инструменты, поддерживающие вашу лучшую реакцию в повседневной жизни, такие как движение вашей фасции, движение конечностей и двигая свой разум, чтобы поддерживать вашу лучшую систему питания.