Regangan untuk dilakukan di meja anda -jumlah badan

Pakar: Gail Ericson

Program Dirakam Sesi Rakaman

$ 9 ATAU PERCUMA

Daftar sekarang

+5 LiLt

Kongsi

1

Sesi
English

Bahasa Audio

Penerangan

Perbincangan

Penilaian

Kebanyakan daripada kita perlu melakukan lebih banyak regangan untuk memastikan mudah alih dan keluar dari postur dan kesakitan yang lemah. Ia boleh memakan masa jika anda membiarkan semuanya dilakukan dalam satu sesi. Dalam webinar ini anda akan mempelajari regangan yang boleh anda lakukan semasa duduk atau berdiri di ruang kerja anda. Akan ada demonstrasi supaya anda boleh mengikutinya dan disertakan edaran yang boleh anda muat turun.

Butiran Program

Jul 23, 2024
04:45 (pm) UTC

1. Stretching to do at your desk -total body

40 sesi minit

Sesi Rakaman

Tentang Gail Ericson

Wellness Talks

Fitness/-

Cancer Well-Being/Other

Gail Ericson

Gail has been with the LiveWell Fitness Center since its inception in 2006. She earned her bachelor's degree in Athletic Training from Gustavus Adolphus College, and a Masters of Physical Therapy degree from St. Catherine University. Gail has 25 years...