600.000.000 di respiri

Una lezione di 20 minuti da 25 anni di insegnamento
Impara una postura di 10 secondi che ha gli stessi benefici di 10 minuti su un tapis roulant! Alcuni nuovi Asana,
Pranayama, Mudra, Mantra o Bandha saranno introdotti ad ogni lezione. Respiriamo 21.300 volte al giorno. Questa lezione è progettata per sfruttare al massimo quei respiri per assicurarti un deposito di prana per aiutarti durante la giornata.
Raccolto da tutti gli antichi insegnamenti
di questa straordinaria scienza. Uno Maggio
usa questi insegnamenti per creare
un asana quotidiano di 20 minuti e
pratica di meditazione Quello
migliorerà la tua vita e
ti aiutano a sostenere una buona pulizia fisica
e un sano approccio mentale...