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Una lezione di 20 minuti da 25 anni di insegnamento
Impara una postura di 10 secondi che ha gli stessi benefici di 10 minuti su un tapis roulant! Alcuni nuovi Asana,
Pranayama, Mudra, Mantra o Bandha saranno introdotti ad ogni lezione. Respiriamo 21.300 volte al giorno. Questa lezione è progettata per sfruttare al massimo quei respiri per assicurarti un deposito di prana per aiutarti durante la giornata.
Raccolto da tutti gli antichi insegnamenti
di questa straordinaria scienza. Uno Maggio
usa questi insegnamenti per creare
un asana quotidiano di 20 minuti e
pratica di meditazione Quello
migliorerà la tua vita e
ti aiutano a sostenere una buona pulizia fisica
e un sano approccio mentale...
Impara una postura di 10 secondi che ha gli stessi benefici di 10 minuti su un tapis roulant! Alcuni nuovi Asana,
Pranayama, Mudra, Mantra o Bandha saranno introdotti ad ogni lezione. Respiriamo 21.300 volte al giorno. Questa lezione è progettata per sfruttare al massimo quei respiri per assicurarti un deposito di prana per aiutarti durante la giornata.
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Dettagli del programma

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Sessione registrata
Classe dal vivo
Di Doug Hayward

Doug Hayward
20 minutes to a Better life!
Doug teaches ancient yoga practices of movement, breath work, and meditations that are easy to learn and remember.
Doug is known for his down to earth teaching approach where he likes to weave knowledge and a sense of humor along...
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