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30 min Pilates Sprinkled with mobility movements
Esperto:
Liz Chier
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30 min of both standing and floor work to open and energize your afternoon.
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Have a soft mat for rolling exercises
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Di Liz Chier
Liz Chier
Liz graduated from Michigan State University with a Bachelor of Science in Kinesiology in May of 2000. She has worked in the Fitness industry as a Personal Trainer and a TRX group instructor.Following a running injury in 2003, Liz began Pilates and discovered...
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