INGYENES
-
1Ülés
-
EnglishHang nyelve
Leírás
Vita
Értékelés
Osztály értékelések
{{ rating.class_name }}
{{ rating.short_date }}
{{ rating.user.full_name }}
Ez a vitafórum csak regisztrált hallgatók számára érhető el.
Lépjen be a mély nyugalom és önfelfedezés terébe ezzel az online „Nurturing Heart Yin” jógaórával. Ez a gyengéd és introspektív gyakorlat célja, hogy a mélységes ellazulás állapotába vezessen, miközben ápolja szíve gyengéd mélységeit.
Ezen az órán egy sor nyugtató yin jóga ászanát fogunk felfedezni, amelyeket gondosan összeállítottak a szívközpont megnyitására és kiterjesztésére, lehetővé téve, hogy kapcsolatba léphess az együttérzés, a szeretet és a belső béke érzéseivel. A hosszú, passzív visszatartások és az éber légzés révén finoman oldja fel a testben rejlő feszültséget, és érzelmi egyensúlyt és nyugalmat idéz elő.
A "Nurturing Heart Yin" minden ászanája átgondolt sorrendben készült, hogy ösztönözze a mély megadást és az önvizsgálatot. Ahogy beleolvadsz minden pózba, felkérést kapsz arra, hogy ápold magaddal szemben a gyengéd törődés és elfogadás érzését, elősegítve a saját szíveddel való tápláló kapcsolatot.
Az órán való részvételhez nem szükséges előzetes jógatapasztalat. Minden szintet szeretettel várunk, a kezdőktől a gyakorlott gyakorlókig. Ebben az osztályban nem lesz "demózás". Kövesse a szóbeli jelzéseket ehhez a gyakorlathoz, mint egy lassú, irányított mozgású meditációhoz. Olyan kellékek, mint a támasztékok, tömbök, takarók és a jógaszőnyeg ajánlott, hogy támogassák a gyakorlatot és fokozzák a kényelmét az egész foglalkozás során.
Készülj fel az önszeretet és a gyógyulás útjára, miközben elmerülsz a "Nurturing Heart Yin" gyengéd ölelésében. Csatlakozz hozzám, és engedd, hogy lélegzeted megnyugtató ritmusa vezessen haza szíved szentélyébe.
Amire szüksége lesz:
Jógaszőnyeg vagy szőnyeg
Párnák vagy párnák
Jóga blokkok (opcionális)
Takaró vagy nagy törülköző
Kényelmes ruházat
Csendes és nyugodt hely
Csatlakozz hozzám a "Nurturing Heart Yin"-hez, és ajándékozd meg magadnak a mély táplálékot és a lelki kapcsolatot.
Ezen az órán egy sor nyugtató yin jóga ászanát fogunk felfedezni, amelyeket gondosan összeállítottak a szívközpont megnyitására és kiterjesztésére, lehetővé téve, hogy kapcsolatba léphess az együttérzés, a szeretet és a belső béke érzéseivel. A hosszú, passzív visszatartások és az éber légzés révén finoman oldja fel a testben rejlő feszültséget, és érzelmi egyensúlyt és nyugalmat idéz elő.
A "Nurturing Heart Yin" minden ászanája átgondolt sorrendben készült, hogy ösztönözze a mély megadást és az önvizsgálatot. Ahogy beleolvadsz minden pózba, felkérést kapsz arra, hogy ápold magaddal szemben a gyengéd törődés és elfogadás érzését, elősegítve a saját szíveddel való tápláló kapcsolatot.
Az órán való részvételhez nem szükséges előzetes jógatapasztalat. Minden szintet szeretettel várunk, a kezdőktől a gyakorlott gyakorlókig. Ebben az osztályban nem lesz "demózás". Kövesse a szóbeli jelzéseket ehhez a gyakorlathoz, mint egy lassú, irányított mozgású meditációhoz. Olyan kellékek, mint a támasztékok, tömbök, takarók és a jógaszőnyeg ajánlott, hogy támogassák a gyakorlatot és fokozzák a kényelmét az egész foglalkozás során.
Készülj fel az önszeretet és a gyógyulás útjára, miközben elmerülsz a "Nurturing Heart Yin" gyengéd ölelésében. Csatlakozz hozzám, és engedd, hogy lélegzeted megnyugtató ritmusa vezessen haza szíved szentélyébe.
Amire szüksége lesz:
Jógaszőnyeg vagy szőnyeg
Párnák vagy párnák
Jóga blokkok (opcionális)
Takaró vagy nagy törülköző
Kényelmes ruházat
Csendes és nyugodt hely
Csatlakozz hozzám a "Nurturing Heart Yin"-hez, és ajándékozd meg magadnak a mély táplálékot és a lelki kapcsolatot.
Program részletei

{{ session.minutes }} perces ülésszak
Közelgő
Nincs felvétel
Felvett munkamenet
Élő osztály
Adomány alapú
$5
Javasolt adomány
$10
$3
Adományoz
Ról ről Priestess Ganesa

Priestess Ganesa
As a first-generation American of Afro-Cuban descent, my rich cultural heritage and upbringing have shaped my understanding and connection with the universal energy that flows through all of existence. Influenced by my grandmother, I was immersed in the mystical...
Tanulók (6)
Összes megtekintése
Link másolva
Az oldalra mutató hivatkozást a vágólapra másoltuk!
Link másolva
Az oldalra mutató hivatkozást a vágólapra másoltuk!