प्रोएक्टिव एजिंग - डाइट

उम्र बढ़ने के लिए एक सक्रिय दृष्टिकोण अपनाएं! उम्र बढ़ने की चिंताओं को दूर करने के लिए आपका आहार बहुत महत्वपूर्ण है; जैसे वजन बढ़ना, गठिया, कमजोर हड्डियां और मांसपेशियां और ब्रेन फॉग। इस वीडियो में मैं आपके साथ उम्र बढ़ने के लिए एक सक्रिय दृष्टिकोण लेकर स्वस्थ और महत्वपूर्ण रहने के लिए आहार युक्तियाँ साझा करूँगा। जब आप पैदा होते हैं तो बुढ़ापा शुरू हो जाता है इसलिए इस बात पर ध्यान दें कि आप हर दिन खुद को क्या खिलाते हैं; अपने शरीर, मन और आत्मा को युवा और जीवंत रखें! सक्रिय हो जाओ!