Exercices du haut du corps À ne pas faire - pour éviter les problèmes d'épaule

Tous les exercices ne sont pas bons pour vous. Cette courte vidéo montrera quelques exercices courants de force du haut du corps qui peuvent être nocifs pour l'articulation de l'épaule et devraient être limités ou éliminés d'une routine si vous avez des douleurs à l'épaule ou des problèmes de conflit antérieurs.
Il est toujours important de demander l'aide de votre physiothérapeute ou d'un entraîneur de confiance si vous avez des douleurs à l'épaule ou une amplitude de mouvement limitée.