600 000 000 respirations

Expert: Doug Hayward

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Apprenez une posture de 10 secondes qui a les mêmes avantages que 10 minutes sur un tapis roulant ! Quelques nouvelles Asanas,
Pranayamas, Mudras, Mantras ou Bandhas seront introduits à chaque cours. Nous respirons 21 300 fois par jour. Ce cours est conçu pour tirer le meilleur parti de ces respirations afin d'assurer un réservoir de prana pour vous aider tout au long de la journée.
Tiré de tous les anciens enseignements
de cette science étonnante. Un peut
utiliser ces enseignements pour créer
une asana quotidienne de 20 minutes et
pratique de la méditation
améliorera votre vie et
vous aider à maintenir un bon nettoyage physique
et une approche mentale saine...

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À propos Doug Hayward

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Doug Hayward

20 minutes to a Better life! Doug teaches ancient yoga practices of movement, breath work, and meditations that are easy to learn and remember. Doug is known for his down to earth teaching approach where he likes to weave knowledge and a sense of humor along...

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