Cómo utilizar un rodillo de espuma para masajes y fortalecimiento del core

Experto: Gail Ericson

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En esta clase, aprenderá la forma adecuada de usar los rodillos de espuma: cómo usarlos para hacer automasajes y estiramientos fasciales. Además, aprenderá un puñado de ejercicios básicos con el rodillo.

Detalles del programa

May 10, 2022
05:30 (pm) UTC

1. How to use a foam roller for massage and core strengthening

45 sesión de minutos

Sesión grabada

Sobre Gail Ericson

Wellness Talks

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Gail Ericson

Gail has been with the LiveWell Fitness Center since its inception in 2006. She earned her bachelor's degree in Athletic Training from Gustavus Adolphus College, and a Masters of Physical Therapy degree from St. Catherine University. Gail has 25 years...