Σειρά - Θέτοντας υγιή όρια

Είναι δύσκολο για εσάς να πείτε όχι σε εξωτερικές επιρροές όταν η εσωτερική σας διαίσθηση σας λέει κάτι διαφορετικό; Μάθετε πώς να βάζετε όρια, συμπεριλαμβανομένης της εξερεύνησης για το πώς να πείτε ναι και πότε να πείτε όχι. Θα εξετάσουμε τη μη βίαιη επικοινωνία για να επικοινωνήσουμε τις δικές μας ανάγκες, θέτοντας ταυτόχρονα ένα όριο.