

QoD, 22 Μαρτίου 2025
Answer the question correctly and get LiLt!
No, thanks. Remind me next time.
- 1Συνεδρία
- EnglishΓλώσσα ήχου
- Μακριά απόΜακριά απόEnglish简体中文繁體中文粵語白話文日本語한국어हिन्दीবাংলাاُردُوعربىעִברִיתΕλληνικάРусскийукраїнськаBahasa IndonesiaEspañolFrançaisDeutschItalianoMagyarMelayuPortuguêsFilipinoTürkçeதமிழ்ภาษาไทยtiếng ViệtΕπιλογές υπότιτλων
Περιγραφή
Συζήτηση
Εκτίμηση
Ο Dave Palumbo περιγράφει τις στρατηγικές προσαρμογές στην κατανάλωση υδατανθράκων για bodybuilders που περνούν από τις φάσεις εκτός σεζόν στις φάσεις πριν από τον αγώνα. Εξηγεί το σκεπτικό πίσω από την αύξηση των υδατανθράκων κατά τη διάρκεια της εκτός εποχής για μυϊκή ανάπτυξη και ενέργεια, έναντι της μείωσης τους πριν από τον αγώνα για να βελτιωθεί ο ορισμός των μυών και η απώλεια λίπους. Ο Dave προσφέρει πληροφορίες για το χρονοδιάγραμμα, τους τύπους υδατανθράκων και πώς να χειριστείτε αποτελεσματικά την πρόσληψη υδατανθράκων για να ευθυγραμμιστεί με τους προπονητικούς στόχους, διασφαλίζοντας ότι οι αθλητές διατηρούν την απόδοση ενώ επιτυγχάνουν την επιθυμητή σωματική διάπλασή τους. Αυτός ο οδηγός παρέχει μια ξεκάθαρη κατανόηση του κύκλου υδατανθράκων και των επιπτώσεών του στη σύνθεση του σώματος σε διάφορα στάδια προετοιμασίας.
Λεπτομέρειες προγράμματος
Feb 07, 2024
09:21 (pm) UTC
09:21 (pm) UTC
1. Carb Consumption: Off-Season vs. Pre-Contest
3 λεπτή συνεδρία Ηχογραφημένη συνεδρία
Σχετικά με Dave Palumbo

Dave Palumbo
David Christopher "Dave" Palumbo (born February 17, 1968) is a retired American bodybuilder. He competed in his first bodybuilding competition in 1990, an NPC national competition in New York City, where he placed 6th place weighing in at 168 lbs....
Άλλες τάξεις από Dave Palumbo (0)
Θέα
Ο σύνδεσμος αντιγράφηκε
Ένας σύνδεσμος σε αυτήν τη σελίδα έχει αντιγραφεί στο πρόχειρό σας!
Ο σύνδεσμος αντιγράφηκε
Ένας σύνδεσμος σε αυτήν τη σελίδα έχει αντιγραφεί στο πρόχειρό σας!