$9
หรือ
ฟรี
-
1การประชุม
-
Englishภาษาเสียง
คำอธิบาย
การอภิปราย
คะแนน
การให้คะแนนชั้นเรียน
{{ rating.class_name }}
{{ rating.short_date }}
{{ rating.user.full_name }}
กระดานสนทนานี้มีให้สำหรับผู้เรียนที่ลงทะเบียนเท่านั้น
เข้าร่วมกับผู้ก่อตั้ง BreatheFIT, Dr. Pam Denton เพื่อสัมผัสกับการสร้างและปล่อยพลังพื้นฐานของ BreatheFIT สำหรับการควบคุมระบบประสาท ออกแบบมาเพื่อพัฒนาพลังประสาทของร่างกายให้แก้ไขความเครียดด้วยตนเอง คลาสปั๊มสะดือและกลั้นลมหายใจกลายเป็นเครื่องมืออันทรงพลังสำหรับลดความเครียดและสูบฉีดพลังกระฉับกระเฉง
คลาส 20 นาทีนี้ คุณจะได้เริ่มต้นพลังบวกในการสร้างแรงบันดาลใจ!
BreatheFIT ควบคุมกลไกการสร้างและปลดปล่อยหรือที่เรียกว่าความตึงเครียดเชิงบวก เพื่อช่วยให้คุณสูบฉีดพลังงานของร่างกายและสัมผัสกับพลังการเปลี่ยนแปลงของคุณ ด้วยการทำความเข้าใจและใช้ประโยชน์จากกลไกเหล่านี้ BreatheFIT จะช่วยเพิ่มความเป็นอยู่ที่ดีโดยรวมของคุณ
กลไกการสร้างใน BreatheFIT เกี่ยวข้องกับการค่อยๆ สร้างความตึงเครียดและความเข้มข้นตลอดการหายใจพร้อมกับการเคลื่อนไหว
กลไกการสร้างยังใช้กับเทคนิคการควบคุมลมหายใจที่ใช้ใน BreatheFIT การควบคุมลมหายใจของคุณอย่างมีสติและค่อยๆ ลึกขึ้น คุณจะมีส่วนร่วมกับไดอะแฟรมและเพิ่มความสามารถในการกระฉับกระเฉงของคุณ สิ่งนี้ช่วยเพิ่มการนำส่งออกซิเจนไปยังเซลล์ของคุณ สนับสนุนความอดทน และประสิทธิภาพโดยรวม
เมื่อความตึงเครียดและความรุนแรงได้ก่อตัวขึ้น กลไกการปลดปล่อยก็เข้ามามีบทบาท สิ่งนี้เกี่ยวข้องกับการตั้งใจปลดปล่อยและปลดปล่อยความตึงเครียดที่ก่อตัวขึ้น ส่งเสริมการผ่อนคลายและการฟื้นตัว สิ่งนี้สามารถทำได้โดยควบคุมการหายใจให้ไหลเข้าและสงบ
กลไกการปลดปล่อยใน BreatheFIT ช่วยให้ร่างกายของคุณฟื้นตัว ซ่อมแซม และเติมพลัง
การผสมผสานระหว่างกลไกการสร้างและการปลดปล่อยใน BreatheFIT ให้แนวทางที่สมดุลและมีประสิทธิภาพในการทำงานและความเป็นอยู่ที่ดีส่วนบุคคล มันท้าทายร่างกายของคุณให้แข็งแรงขึ้นในขณะเดียวกันก็ส่งเสริมการฟื้นตัวและการฟื้นฟู สิ่งนี้ไม่เพียงช่วยเพิ่มสมรรถภาพทางกายของคุณ แต่ยังช่วยเพิ่มความเป็นอยู่ที่ดีทางจิตใจและการจัดการความเครียด
ดังนั้น เตรียมพร้อมที่จะเติมพลังด้วย BreatheFIT ในขณะที่คุณใช้กลไกการสร้างและปลดปล่อยเพื่อผลักดันขีดจำกัดของคุณ กระตุ้นการเติบโต และเพิ่มประสิทธิภาพด้านสุขภาพและสมรรถภาพโดยรวมของคุณ
เข้าร่วมกับเราสำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับ subtext www.joinsubtext.com/evolve
คลาส 20 นาทีนี้ คุณจะได้เริ่มต้นพลังบวกในการสร้างแรงบันดาลใจ!
BreatheFIT ควบคุมกลไกการสร้างและปลดปล่อยหรือที่เรียกว่าความตึงเครียดเชิงบวก เพื่อช่วยให้คุณสูบฉีดพลังงานของร่างกายและสัมผัสกับพลังการเปลี่ยนแปลงของคุณ ด้วยการทำความเข้าใจและใช้ประโยชน์จากกลไกเหล่านี้ BreatheFIT จะช่วยเพิ่มความเป็นอยู่ที่ดีโดยรวมของคุณ
กลไกการสร้างใน BreatheFIT เกี่ยวข้องกับการค่อยๆ สร้างความตึงเครียดและความเข้มข้นตลอดการหายใจพร้อมกับการเคลื่อนไหว
กลไกการสร้างยังใช้กับเทคนิคการควบคุมลมหายใจที่ใช้ใน BreatheFIT การควบคุมลมหายใจของคุณอย่างมีสติและค่อยๆ ลึกขึ้น คุณจะมีส่วนร่วมกับไดอะแฟรมและเพิ่มความสามารถในการกระฉับกระเฉงของคุณ สิ่งนี้ช่วยเพิ่มการนำส่งออกซิเจนไปยังเซลล์ของคุณ สนับสนุนความอดทน และประสิทธิภาพโดยรวม
เมื่อความตึงเครียดและความรุนแรงได้ก่อตัวขึ้น กลไกการปลดปล่อยก็เข้ามามีบทบาท สิ่งนี้เกี่ยวข้องกับการตั้งใจปลดปล่อยและปลดปล่อยความตึงเครียดที่ก่อตัวขึ้น ส่งเสริมการผ่อนคลายและการฟื้นตัว สิ่งนี้สามารถทำได้โดยควบคุมการหายใจให้ไหลเข้าและสงบ
กลไกการปลดปล่อยใน BreatheFIT ช่วยให้ร่างกายของคุณฟื้นตัว ซ่อมแซม และเติมพลัง
การผสมผสานระหว่างกลไกการสร้างและการปลดปล่อยใน BreatheFIT ให้แนวทางที่สมดุลและมีประสิทธิภาพในการทำงานและความเป็นอยู่ที่ดีส่วนบุคคล มันท้าทายร่างกายของคุณให้แข็งแรงขึ้นในขณะเดียวกันก็ส่งเสริมการฟื้นตัวและการฟื้นฟู สิ่งนี้ไม่เพียงช่วยเพิ่มสมรรถภาพทางกายของคุณ แต่ยังช่วยเพิ่มความเป็นอยู่ที่ดีทางจิตใจและการจัดการความเครียด
ดังนั้น เตรียมพร้อมที่จะเติมพลังด้วย BreatheFIT ในขณะที่คุณใช้กลไกการสร้างและปลดปล่อยเพื่อผลักดันขีดจำกัดของคุณ กระตุ้นการเติบโต และเพิ่มประสิทธิภาพด้านสุขภาพและสมรรถภาพโดยรวมของคุณ
เข้าร่วมกับเราสำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับ subtext www.joinsubtext.com/evolve
รายละเอียดโปรแกรม

{{ session.minutes }} เซสชันนาที
ที่กำลังจะมาถึง
ไม่มีการบันทึก
เซสชันที่บันทึกไว้
ชั้นเรียนสด
ตามการบริจาค
$5
การบริจาคที่แนะนำ
บริจาค
เกี่ยวกับ Dr. Pam Denton

Dr. Pam Denton
Dr. Pam Denton is the CEO and founder of Positive Evolution Consulting, a renowned organization dedicated to fostering well-being and conscious leadership in both individuals and businesses. With a profound understanding of the human nervous system and the...
ผู้เรียน (3)
ดูทั้งหมด
คัดลอกลิงก์แล้ว
ลิงก์ไปยังหน้านี้ถูกคัดลอกไปยังคลิปบอร์ดของคุณแล้ว!
คัดลอกลิงก์แล้ว
ลิงก์ไปยังหน้านี้ถูกคัดลอกไปยังคลิปบอร์ดของคุณแล้ว!