600.000.000 αναπνοές

Ένα μάθημα 20 λεπτών από 25 χρόνια διδασκαλίας
Μάθετε μια στάση 10 δευτερολέπτων που έχει τα ίδια οφέλη με τα 10 λεπτά σε διάδρομο! Μερικές νέες Asanas,
Pranayamas, Mudras, Mantras ή Bandhas θα παρουσιάζονται σε κάθε τάξη. Αναπνέουμε 21.300 φορές την ημέρα. Αυτό το μάθημα έχει σχεδιαστεί για να αξιοποιεί στο έπακρο αυτές τις αναπνοές για να εξασφαλίσει μια αποθήκη πράνα για να σας βοηθήσει κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Σταχυολογημένο από όλες τις αρχαίες διδασκαλίες
αυτής της καταπληκτικής επιστήμης. Ενας μπορεί
χρησιμοποιήστε αυτές τις διδασκαλίες για να δημιουργήσετε
20 λεπτά καθημερινά asana και
πρακτική διαλογισμού Αυτό
θα βελτιώσει τη ζωή σας και
σας βοηθά να διατηρήσετε καλό σωματικό καθαρισμό
και μια υγιής ψυχική προσέγγιση...