

QoD ika-18 ng Marso 2025
Answer the question correctly and get LiLt!
No, thanks. Remind me next time.
- 1Session
- EnglishAudio Language
- OffOffEnglish简体中文繁體中文粵語白話文日本語한국어हिन्दीবাংলাاُردُوعربىעִברִיתΕλληνικάРусскийукраїнськаBahasa IndonesiaEspañolFrançaisDeutschItalianoMagyarMelayuPortuguêsFilipinoTürkçeதமிழ்ภาษาไทยtiếng ViệtSubtitle Options
Description
Discussion
Rating
Nagbabahagi si Dave Palumbo ng mga insight sa mga diskarte sa pagsasanay para sa mga indibidwal na nasa edad 50, na binibigyang-diin ang kahalagahan ng pagbabalanse ng intensity sa pagbawi. Tinatalakay niya ang pag-angkop ng mga ehersisyo upang mapaunlakan ang magkasanib na kalusugan, pagsasama ng flexibility at lakas ng trabaho, at ang papel ng nutrisyon sa pagsuporta sa mahabang buhay at pagganap sa pagsasanay.
Program Details

About Dave Palumbo

Dave Palumbo
David Christopher "Dave" Palumbo (born February 17, 1968) is a retired American bodybuilder. He competed in his first bodybuilding competition in 1990, an NPC national competition in New York City, where he placed 6th place weighing in at 168 lbs....
Other Classes by Dave Palumbo (0)
View
Link Copied
A link to this page has been copied to your clipboard!
Link Copied
A link to this page has been copied to your clipboard!