Рекомендации по тренировкам дома

Эксперт: Dave Palumbo

Запись программы Запись конференции

$ 5 ИЛИ FREE

Зарегистрироваться

+15 LiLt

1

Конференция
English

Audio Language
简体中文

Off
English
简体中文
繁體中文
粵語白話文
日本語
한국어
हिन्दी
বাংলা
اُردُو
عربى
עִברִית
Ελληνικά
Русский
українська
Bahasa Indonesia
Español
Français
Deutsch
Italiano
Magyar
Melayu
Português
Filipino
Türkçe
தமிழ்
ภาษาไทย
tiếng Việt

Subtitle Options

Описание

Дискуссии

Рейтинг:

Дэйв излагает основные рекомендации по эффективным домашним тренировкам, охватывая такие аспекты, как выбор упражнений, интенсивность, частота и восстановление. Он подчеркивает важность адаптации тренировок к индивидуальному уровню физической подготовки и имеющемуся оборудованию, обеспечивая безопасные и продуктивные тренировки дома.

Детали программы

Информация Dave Palumbo

Fitness/Body Building

Dave Palumbo

David Christopher "Dave" Palumbo (born February 17, 1968) is a retired American bodybuilder. He competed in his first bodybuilding competition in 1990, an NPC national competition in New York City, where he placed 6th place weighing in at 168 lbs....