

QoD 16 مارس 2025
Answer the question correctly and get LiLt!
No, thanks. Remind me next time.
- 2حصةs
- 1الجلسة المتبقية
- Englishلغة الصوت
وصف
مناقشة
تقييم
هل تريدين ممارسة اليوجا الترميمية؟ يين؟ لا يمكنك أن تقرري؟ لست مضطرة إلى ذلك! في اليوجا الترميمية، يتم تثبيت الوضعيات لفترة أطول (3-5 دقائق لكل وضعية) مع عدد أقل من الإشارات التي تشجع جسمك وعقلك على التباطؤ. خلال هذه الوضعيات، يتم دعم جسمك بالكامل باستخدام مجموعة متنوعة من الدعامات التي ستسمح لعضلاتك بالشعور بالحماية، وإطلاق جهدها ومنحها الفرصة للاسترخاء بشكل أعمق. بالنسبة لأولئك الذين يفضلون تجربة تمدد عميق في عضلاتهم طوال ممارستهم، فإن جميع الدعامات لهذه الفئة اختيارية مما يسمح بفوائد التمدد العميق لممارسة اليوجا يين. سيتم تقديم اختلافات لجميع الوضعيات مما يسمح لك باختيار مستوى الدعم الذي يناسب تفضيلاتك.
تفاصيل البرنامج
Mar 28, 2025
11:00 (pm) UTC
11:00 (pm) UTC
2. Restorative/Yin Yoga (Zoom Session)
60 جلسة دقيقةالقادمة
حول Stacey Melick

Stacey Melick
I have been teaching yoga since 2018 with a main focus being on a style of practice that is geared towards relaxation and supporting those who are at risk of chronic fatigue and burnout. I enjoy creating unique sequences for my classes and incorporating a variety...
المتعلمين (1)
مشاهدة الكل
تم نسخ الرابط
تم نسخ ارتباط لهذه الصفحة إلى الحافظة الخاصة بك!
تم نسخ الرابط
تم نسخ ارتباط لهذه الصفحة إلى الحافظة الخاصة بك!