पुनर्स्थापनात्मक योग बंडल

हमारे बंडल ऑफर का लाभ उठाएं और कैसौंड्रा के साथ इन उपचार और आराम सत्रों में शामिल हों, क्योंकि वह देखभाल और सहायक पुनर्स्थापना योग मुद्राओं के माध्यम से आपका मार्गदर्शन करती है। हर एक बस थोड़ा सा अलग है।

योग का यह रूप, मन और शरीर को गहरी छूट देने का अभ्यास है, जो योग के ध्यान पहलू पर जोर देता है - शरीर और मन का मिलन, क्योंकि यह तंत्रिका तंत्र को शांत करता है, और आपके समग्र कल्याण में सुधार कर सकता है।

सभी स्तरों के शुरुआती और अभ्यासकर्ताओं के लिए उपयुक्त, और विशेष रूप से उन लोगों के लिए जिनकी शारीरिक सीमाएं हैं या चोट/बीमारी से उबर रहे हैं, क्योंकि पुनर्स्थापनात्मक योग एक आरामदायक अभ्यास है, जो आपके शरीर पर बहुत कोमल होता है, क्योंकि आप प्रॉप्स का उपयोग करके लंबे समय तक धीमी अवधि के लिए मुद्रा बनाए रखते हैं। जैसे योग ब्लॉक, कंबल, बोल्स्टर और तकिए।

सभी LiL कक्षाएं रिकॉर्ड की जाती हैं, इसलिए यदि आप लाइव क्लास से चूक गए हैं तो चिंता न करें, बस अपनी सुविधानुसार पंजीकरण करें और जितनी बार चाहें उतनी बार क्लास देखें।

*सभी व्यायाम हर किसी के लिए उपयुक्त नहीं होते हैं और इस या किसी अन्य व्यायाम कार्यक्रम के परिणामस्वरूप चोट लग सकती है। किसी भी व्यायाम कार्यक्रम को शुरू करने से पहले हमेशा अपने डॉक्टर/मेडिकल प्रैक्टिशनर से परामर्श लें, खासकर यदि आपको कोई पुरानी या आवर्ती स्थिति है।

**इस श्रृंखला की सामग्री का उद्देश्य पेशेवर चिकित्सा सलाह, निदान या उपचार का विकल्प नहीं है। किसी चिकित्सीय स्थिति के संबंध में आपके किसी भी प्रश्न के लिए हमेशा अपने चिकित्सक या अन्य योग्य स्वास्थ्य प्रदाताओं की सलाह लें।