Free
-
4সেশনs
-
180মোট শিক্ষার্থী নথিভুক্ত
-
Englishঅডিও ভাষা
বর্ণনা
আলোচনা
রেটিং
ক্লাস রেটিং
{{ rating.class_name }}
{{ rating.short_date }}
{{ rating.user.full_name }}
এই আলোচনা বোর্ড শুধুমাত্র নিবন্ধিত শিক্ষার্থীদের জন্য উপলব্ধ।
পুনরুদ্ধারকারী? ইয়িন? সিদ্ধান্ত নিতে পারেন না? তোমাকে করতে হবে না! পুনরুদ্ধারমূলক যোগব্যায়ামে, ভঙ্গিগুলি দীর্ঘক্ষণ ধরে রাখা হয় (প্রতিটি 3-5 মিনিট) কম সংকেত সহ আপনার শরীর এবং মনকে ধীর হতে উত্সাহিত করে। এই সমস্ত অঙ্গবিন্যাস জুড়ে, আপনার পুরো শরীর বিভিন্ন ধরণের প্রপস ব্যবহার করে সমর্থিত হয় যা আপনার পেশীগুলিকে সুরক্ষিত বোধ করতে দেয়, তাদের প্রচেষ্টাকে মুক্তি দেয় এবং তাদের আরও গভীরভাবে শিথিল করার সুযোগ দেয়। যারা তাদের অনুশীলনের সময় তাদের পেশীতে গভীর প্রসারিত হতে পছন্দ করেন তাদের জন্য, এই শ্রেণীর জন্য সমস্ত প্রপসই ঐচ্ছিক যা একটি Yin যোগ অনুশীলনের গভীর প্রসারিত সুবিধার জন্য অনুমতি দেয়। সমস্ত ভঙ্গির জন্য বৈচিত্র অফার করা হবে যা আপনাকে সমর্থনের স্তর বেছে নিতে দেয় যা আপনার পছন্দ অনুসারে।
প্রোগ্রামের বিবরণ

{{ session.minutes }} মিনিট সেশন
আসন্ন
কোনো রেকর্ডিং নেই
রেকর্ড করা সেশন
লাইভ ক্লাস
সম্পর্কিত Stacey Melick

Stacey Melick
I have been teaching yoga since 2018 with a main focus being on a style of practice that is geared towards relaxation and supporting those who are at risk of chronic fatigue and burnout. I enjoy creating unique sequences for my classes and incorporating a variety...
শিক্ষার্থীরা (180)
সব দেখ
লিঙ্ক কপি করা হয়েছে
এই পৃষ্ঠার একটি লিঙ্ক আপনার ক্লিপবোর্ডে অনুলিপি করা হয়েছে!
লিঙ্ক কপি করা হয়েছে
এই পৃষ্ঠার একটি লিঙ্ক আপনার ক্লিপবোর্ডে অনুলিপি করা হয়েছে!